Bestsellerkogebog med lynhurtige, lækre og frem for alt sunde opskrifter til travle kvinder. Oscar Umahro Cadogan, kok og ernæringsekspert med speciale i biokemi, er ved at starte en revolution, som skal sørge for sundere spisevaner til danskerne..ikke mindst til travle damer. Umahro har formuleret 10 kostbud på baggrund af forskningsresultater, konferencer og konstant efteruddannelse i kost, biokemi og ernæring. Det handler blandt andet om at undgå sukker, gå efter det sunde fedt og spise regelmæssigt. Han har været så venlig at samle alle sine bedste opskrifter til supersund, nem og hurtig hverdagsmad i en Køkkenrevolution på høje hæle. Opskrifterne er alle lavet med de 10 kostbud for øje, og viser genvejene til en sundere hverdag.